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Probestunde anmelden!

Das Probetraining ist eine leichte Einsteigerstunde.
Es dauert ca. 1,5 Stunden und kostet nichts.
Das brauchst Du:
Boxhandschuhe, kurze Hose, Tshirt und etwas zu Trinken.
Trainiert wird Barfuß.
Boxhandschuhverleih ist vorort:
Du brauchst: 3€ und Deinen Personalausweis als Pfand

Probleme mit der Anmeldung? ckteam_office@gmx.de

Auf mobilen Geräten bitte den Bildschirm in Waagerechte Position bringen.

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Diese 3 Ziele motivieren Dich!

Top Fit werden
Mehr Kondition / Abnehmen
#1
Selbstver-teidigung
Hart trainieren & Champion werden
#2
Turniere kämpfen!
Hart trainieren & Champion werden
#3
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Unsere Trainer, sowie ein kurzes Video von Ihnen

Oliver Bellersheim
Fitness-Kick-Box-Trainer / Bundestrainer
#1

  • Rang - CK Gründer 
  • Erfahrung - 25 Jahre 
  • Größe - 1,83 m
  • Gewicht - 92 Kg

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CKTEAM Bonn: Kickboxen professionell erlernen und trainieren

Schnelle, Sichtbare Erfolge...

Du wohnst in Bonn und suchst ein Workout, das dich schnell fit macht und vor allem nachhaltig ist ohne Jo Jo Effekt? Dann bist du bei uns genau richtig! Das Bonner CK TEAM heizt dir beim Kickboxen so richtig ein und sorgt für schnelle, sichtbare Erfolge beim abnehmen und Body shapen!
Melde dich jetzt zu deinem unverbindlichen Probetraining an und bringe am Besten eine Freundin/ einen Freund mit, zu zweit fällt der Einstieg meist leichter.

Bonn Beuel

Im Steinbruchweg 2 liegt in Bonn Beuel unser tolles Gym mit genug Raum für Fitness und Kickboxen. Komm vorbei und lass dich überzeugen von unserer wunderbaren großen Halle. Unser breit gefächertes Fitness Angebot bietet dir von Anfänger bis Wettkampf Training alles, was das Herz begehrt! Du bist herzlich eingeladen- wir freuen uns auf dich!

Das CKTEAM Bonn

Bereits seit über 15 Jahren bildet das CKTEAM (Cologne Kickboxers) Menschen erfolgreich im fitness- und kampfsportorientierten Kickboxen aus. Unter der Leitung von Oliver Bellersheim (Bundestrainer WKF Kickboxen), Baker Barakat (Berufsboxer und mehrfacher K1 Champion), Ghizlan Elaazri und vielen weiteren Trainern gibt es unter anderem Kursangebote für die Kampfsportarten Semikontakt Kickboxen, Leichtkontakt Kickboxen, Vollkontakt Kickboxen und K1.

Point Fighting (Semikontakt) in Bonn

Beim CKTEAM wird die immer bekannter werdende Kampfdisziplin des Point Fighting vermittelt. Hierbei handelt es sich um eine Weiterentwicklung traditioneller Kampfsportarten mit dem Ziel ein freies, sportliches und traditionelles Wettkampfsystem zu verwirklichen. Bei dieser Kampfdisziplin treten zwei Kämpfer gegeneinander an um durch Agilität, Schnelligkeit und bestimmte Techniken Punkte zu erzielen. Semikontaktkämpfe werden zumeist auf Matten und nicht im Boxring ausgetragen.

Leichtkontakt Kickboxen in Bonn

Beim Leichtkontakt Kickboxen handelt es sich um die Vorstufe zum Vollkontakt Kickboxen. Leichtkontakt meint die Ausführung gut kontrollierter und sauberer Techniken, welche kraft- und wirkungsvoll mit leichtem Kontakt treffen sollen, um Punkte zu erzielen. Dabei werden Techniken des Vollkontakt-Kickboxen und des Point Fighting angewendet. Leichtkontakt Kickboxen findet zumeist auf Matten statt.

Vollkontakt Kickboxen in Bonn

Vollkontakt ist eine Disziplin im Kickboxen, bei welcher es das Ziel ist den Gegner mit voller Kraft und Stärke zu treffen. Dabei müssen erlaubte Trefferflächen mit Geschwindigkeit, Fokus und solidem Kontakt getroffen werden. Dabei ist es nicht nur durch viele Punkte möglich den Kampf für sich zu entscheiden, sondern auch durch K.O. des Gegners. Vollkontakt Kickboxen wird im Gegensatz zu den anderen Kampfstilen im Ring ausgeübt.

K-1 Kickboxen in Bonn

Die japanische Kampfsportorganisation K-1 hat ein Regelwerk entwickelt, welches starke Ähnlichkeiten mit dem Thaiboxen aufweist. Durch die zunehmende Popularität der K-1 Kämpfe wurde diese Kampfsportdisziplin auch in das Programm von traditionellen Kickboxverbänden wie der WAKO (World Association of Kickboxing Organizations) aufgenommen. Zusätzlich zu Lowkicks sind dabei auch Kniestöße zum Körper und Kopf des Gegners hin regelkonform.

Youtubekanal: „Die Kickboxer“

In Deutschland bekannt geworden sind die Trainer vom Team Cologne Kickboxers bereits durch den Youtubekanal „Die Kickboxer“. Hier gibt es regelmäßig neue Videos zu sehen, welche Kampftechniken des Kickboxen einsteigerfreundlich vermitteln. Auf diese Weise kann auch zuhause geübt werden.

Fitness-Kickboxen in Bonn

Die effektive und anspruchsvolle Kombination aus dem Kampfsport Kickboxen und Fitness ist mittlerweile ein bedeutendes sowie bekanntes Markenzeichen des CKTEAM in Köln geworden. Mithilfe des Kampfsporttrainings wird die Ausdauer sowie die Körperkoordination nachhaltig und effektiv gefördert. Zuerst einmal sind Einsteiger herzlich willkommen, welche Kickboxen als effizientes Ganzkörpertraining verstehen und somit ihre Fitness steigern möchten. Um dieses Ziel zu erreichen, wurde ein spezielles Trainingssystem konzipiert, in welchem anspruchsvolle Konditionseinheiten und besondere Technikschulungen auf dem Plan stehen. Wer das vorrangige Ziel verfolgt die Muskeln zu trainieren oder das Körpergewicht zu senken ist in den Fitness-Kickbox-Kursen genau richtig. Vor allem beim schönen Geschlecht sind diese Kurse sehr angesagt. Ungefähr 75 Prozent der Teilnehmer sind Frauen.

Professionelle Wettkampf- und Turniervorbereitung in Bonn

Weiterhin sind natürlich auch Turnierkämpfer, welche ein leistungsorientiertes Kickboxen verfolgen und professionelle Wettkampfvorbereitung sowie Turniervorbereitung betreiben wollen, sehr gerne gesehen. Auch für die professionellen Kämpfer wurde ein besonderes Trainingssystem entwickelt, welches spezielle Technikschulungen und fordernde Konditionseinheiten beinhaltet. Durch das Kampfsporttraining wird die Ausdauer kontinuierlich gesteigert sowie die Körperkoordination nachhaltig und effektiv gefördert.

Kickboxen für Kinder und Jugendliche in Bonn

Aber auch die kleinen Mitmenschen werden beim CKTEAM natürlich nicht vergessen. Zuerst einmal gibt es eine Kickboxen-Krabbelgruppe, für den Altersbereich von 4-6 Jahren sowie eine Kindergruppe Kickboxen, welche das Alter von 7-11 Jahren abdeckt. Die Jungendgruppe Kickboxen richtet sich an Jugendliche im Alter von 12-17 Jahren. Die Kurse für den Nachwuchs verfolgen vor allem das Ziel, professionelles Selbstverteidigungsverhalten im Bezug auf Fremde sowie Gewaltprävention an Schulen zu vermitteln. Mithilfe von intensivem Fitness-Kickboxen und Kampftraining im Kickboxen werden bei den Kindern und Jugendlichen die mentale und körperliche Belastbarkeit trainiert, um bereits eine gute Grundlage für eine potenzielle Wettkampf- und Turniervorbereitung aufzubauen.

Kickboxen in den hochwertigen Studios des CKTEAM in Bonn

Kursangebote gibt es zu jeder Tageszeit (morgens, mittags, abends) und durchgehend von Montags bis Sonntags. Somit entscheiden Sie selbst an welchen Tagen und zu welcher Zeit Sie trainieren möchten, sind also keinem stressigen Zeitplan unterworfen. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit ein Personal Training wahrzunehmen, welches ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Die Trainingskurse selbst finden in den schönsten Sportstudios Kölns statt. Die Räumlichkeiten bieten neben zwei verspiegelten Sporträumen mit Mattenboden auch eine Clubbar, eine VIP- Lounge, Umkleiden sowie Sanitäreinrichtungen. Die Studios des CKTEAM sind sehr zentral am Neumarkt gelegen und dadurch bequem und schnell mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Ist Ihr Interesse nun geweckt, vereinbaren Sie doch direkt ein unverbindliches und kostenfreies Probetraining. Das Training besteht aus einer Einführung in die Basistechniken innerhalb der Einsteigergruppe sowie einem ersten Konditionstraining und umfasst einen Zeitraum von etwa 75 Minuten. Das CKTEAM am Neumarkt in Köln würde sich freuen Sie begrüßen zu dürfen.

Kickboxen in Bonn – Das After Work Highlight beim CK TEAM

Wer kennt ihn nicht, den Arbeitsstress, vor dem man nur noch fliehen will?! Beim Bonner CK TEAM kannst du diesem jetzt schlagkräftig entgegentreten und dir den Stress sogar als Trainingspush zunutze machen. Wandle Stress in eine Top-Figur um und hol dir after work noch deine Traumfigur! Sport reduziert nachweislich angestauten Ärger und Druck, daher sollte regelmäßig auf Bewegung in Form von Sport geachtet werden um gesund zu bleiben.

 

Box dir deine Kilos weg! Große Frauengruppen beim CK TEAM

Boxen ist das perfekte Abnehm Workout! Statt auf dem Sofa zu vergammeln nimm dein Leben und die Handschuhe in die Hand - schau was in dir steckt! Frauen gehören fest zum CK TEAM und zwar in großer Zahl! Längst ist Boxen keine Männer Domäne mehr!
Frauen stellen sogar den größten Teil der Mitgliederzahlen in den CK Studios. Daher keine Scheu als Frau, sondern ran an die Boxhandschuhe!

Lebensfreude in 60 Minuten! Kickboxen macht glücklich!

Der Tag war stressig? Egal! Handschuhe an und ab auf die Matte! Beim Kickboxen in Bonn verbrennst du nicht nur viele unnötige Kalorien, du trainierst dich nicht nur fit – nein, du holst dir auf die gesündeste Art überhaupt Glückshormone! Komm vorbei und trainier dich glücklich! Indoor- oder in den Sommermonaten auch Outdoor, unterstützt dich das Training beim Stressabbau und fördert durch körperliche Aktivität einen erhöhten Stoffwechsel. Bewegung an der frischen Luft sorgt außerdem für genug Lichtkontakt und gibt dem Körper die Möglichkeit ausreichend Vitamin D zu bilden, um dich noch stärker und fitter zu machen.