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CK TEAM KÖLN

Probestunde anmelden!

Das Probetraining ist eine leichte Einsteigerstunde,
dauert ca. 1,5 Stunden und kostet nichts.
Das brauchst Du:
Boxhandschuhe, kurze Hose, Tshirt und etwas zu Trinken.
Trainiert wird Barfuß.
Boxhandschuhverleih ist vorort:
Du brauchst: 3€ und Deinen Personalausweis als Pfand

Probleme mit der Anmeldung? ckteam_office@gmx.de

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CK TEAM KÖLN

Zur besseren und Monatsaktuellen Übersicht informiert der Button:

Nach Anklicken des Buttons wird ein separater Reiter unseres Kursplan aufgerufen. Der Reiter unserer Seite bleibt als Reiter bestehen.

Direkt am Neumarkt

Box Training in Köln direkt am Neumarkt beim Ex-Bundestrainer Oliver Bellersheim! Ob Anfänger oder fortgeschritten, hier wirst du gefordert und gefördert. Verschiedene Kurse mit unterschiedlichen Leveln sorgen dafür, dass jeder dazu lernt. Hier wirst du fit und kannst vom Erfahrungsschatz des Ex-Bundestrainer profitieren und das Angebot des CK Teams vollumfänglich nutzen.

Box Beginner Kurse

Hobby boxen ist ein super Fitness Training und ohne Sparring eines der gesündesten Ganzkörper Workouts, die es gibt! Beim CK Team in Köln ist jeder gern als Anfänger in unseren speziellen Box Beginner Kursen willkommen. Ob mit oder ohne Freund als Trainingspartner kannst du jederzeit für ein kostenloses Probetraining vorbeischauen und dich im Boxen ausprobieren! Beim CK Team werden keine Schläger ausgebildet, sondern gesundes und fitnessorientiertes Training steht bei uns im Vordergrund.

CKTEAM Köln: Effektives und professionelles Boxen mit dem CKTEAM (Cologne Kickboxers)

CKTEAM am Neumarkt in Köln: Boxen lernen und trainieren in toller Atmosphäre
Bereits seit über 1i5 Jahren bietet das CKTEAM (Cologne Kickboxers), Menschen mit Interesse an Kampfsport ein professionelles und umfangreiches Training an. Eine kompetente Beratung wird dabei durch Oliver Bellersheim (Bundestrainer WKF Kickboxen), Baker Barakat (Berufsboxer und mehrfacher K1 Champion) und vielen weiteren Trainern gewährleistet. Sport soll Spaß machen und jeder Sportler benötigt Ziele, um sich dauerhaft motivieren und verbessern zu können. Beim CKTEAM am Neumarkt in Köln trainieren Sie zusammen mit echten Kampfsport- und Boxtrainern. Hier haben Sie die Möglichkeit Boxen und Kickboxen in vielen motivierenden Basiskursen zusammen mit anderen sportbegeisterten Menschen zu erlernen und zu trainieren. Weiterhin ist es möglich ein spezielles Boxing-Bootcamp zu besuchen, um die ultimative Herausforderung zu erleben und seine eigenen Grenzen auszutesten. Beim CKTEAM am Neumarkt in Köln leisten bis zu 20 Trainer professionelle Betreuung im Rahmen der täglichen Kursangebote. Besuchen Sie die Sportstudios des CKTEAM am Neumarkt in Köln und erleben Sie die tolle Lern- und Trainingsatmosphäre direkt vor Ort. Sehr angenehm und interessant ist auch die Möglichkeit ein kostenloses Probetraining zu vereinbaren. In diesem Rahmen haben Sie die Möglichkeit die Räumlichkeiten und Atmosphäre live zu erleben und einen ersten Eindruck vom Boxtraining zu bekommen. Das CKTEAM am Neumarkt in Köln freut sich auf Ihren Besuch.

Definition des Boxsports

Beim Boxen im Amateur- und Profisport handelt es sich um eine Kampfsportart, bei welcher zwei Gegner unter Beachtung eines Regelwerks mit den Fäusten einen Kampf austragen. Das Ziel dabei ist es, zahlreiche Treffer beim Gegner anzubringen oder auch den Kontrahenten durch einen entscheidenden Knockout kampfunfähig zu machen. Bei diesem Wettkampf sind die Kämpfer mit gepolsterten Handschuhen ausgerüstet und eine weitere Voraussetzung ist, dass beide Kontrahenten der gleichen Gewichtsklasse angehören. Ein regulärer Boxkampf findet unter der Aufsicht eines Ringrichters statt und wird über mehrere ein bis drei Minuten andauernde Runden ausgetragen. Ein Boxkampf gilt als entschieden wenn der Ringrichter feststellt, das ein Boxer nicht in der Lage ist den Kampf weiterzuführen, eine gravierende Regelverletzung geschieht, ein Teilnehmer des Kampfes seine Aufgabe deutlich macht oder nach Beendigung der regulären Rundenanzahl eine Entscheidung durch Punkte stattfindet. Grundsätzlich findet eine Unterscheidung zwischen Amateur- und Profiboxen statt. Amateurboxen ist bei den Olympischen Spielen und den Commonwealth-Games anzutreffen und es findet eine eigene Weltmeisterschaft statt. Die Organisation von Profiboxkämpfen dagegen wird hingegen durch kommerzielle Boxverbände vorgenommen. Seit 2016 ist es Profiboxern möglich, an den Olympischen Spielen teilzunehmen.

Geschichte des Boxsports

Wettkämpfe Mann gegen Mann gibt es seit den Anfängen der Geschichte der Menschheit. Die Entstehungsgeschichte des Faustkampfes als organisierte Sportart hingegen ist auf die Olympischen Spiele der Griechen im Jahr 688 v. Chr. datiert. Das moderne Boxen entstand schließlich aus kontinuierlich veranstalteten Preiskämpfen im 17. und 18. Jahrhundert in England. Die Grundregeln des modernen Boxports, die sogenannten Queensberry-Regeln wurden Mitte des 19. Jahrhunderts festgelegt. Boxen zählt als eine der ältesten Wettkampfarten und kann somit auf eine lange Tradition zurückblicken. Große Popularität erlangte das Boxen vor allem in den 1920er Jahren. Bis in die heutige Zeit ist Max Schmeling ein bekannter Name, obwohl seine aktive Zeit bereits über 60 Jahre zurückliegt. Weltbekannt ist auch Muhammad Ali, welcher in den 1960er und 1970-er Jahren durch seine intensiven Kämpfe Weltruhm erlangte. In den 1990-er Jahren wurden mit der TV-Übertragung von WM-Kämpfen von Axel Schulz und Henry Maske Marktanteile von über 70 Prozent erzielt. Über 18 Millionen Zuschauer verfolgten die Kämpfe zuhause live vor dem Fernsehbildschirm mit.

Philosophie des CKTEAM

Das CKTEAM hat kein Interesse daran, potenzielle Schläger auszubilden. Ganz im Gegenteil. Das Ziel ist es einmal Menschen mit Interesse an Fitness ein optimales Boxtraining anzubieten, welches die Kondition sowie Ausdauer fördert. Weiterhin möchte man natürlich auch Kämpfern, welche weitergehende Ambitionen haben, eine professionelle und leistungsorientierte Wettkampfvorbereitung ermöglichen. Beide Gruppen absolvieren ein individuelles Training, welches spezielle Techniken und ein anspruchsvolles Konditionstraining bietet. Wer kein Interesse an wettkampforientiertem Boxen hat, kann einfach nur von dem eindrucksvollen Effekt, welcher das Boxkampftraining auf die Fitness hat, profitieren. An erster Stelle steht der Spaß an der körperlichen Betätigung, das Boxtraining ist also nicht an eine Wettbewerbsvorbereitung gebunden. Das CKTEAM freut sich allen interessierten Menschen, eine motivierende und anspruchsvolle Mischung aus Fitness und Kampfsport präsentieren zu können.

Effektives Fitness-Boxen am Neumarkt in Köln

Beim Fitness-Boxen handelt es sich um einen sehr modernen und effektiven Sport. Dabei ist es möglich, nach einem stressigen Tag einfach mal abzuschalten und sich auszupowern. Einfach gesagt ist Fitness-Boxen nichts anderes als Boxen, ohne einem Gegner gegenüberzustehen. Anstatt im Ring oder beim bekannten Sparring sich mit anderen zu messen, werden beim Fitness-Boxen primär erlernte Techniken angewandt und somit trainiert. In Köln haben bereits viele Frauen und Männer den Spaß am Fitness-Boxen für sich entdeckt und geben kontinuierlich Gas. Das Fitness-Boxen ist optimal geeignet, um vom Alltag abzuschalten und den Kopf mal wieder richtig freizubekommen.

Fitness-Boxen: Das perfekte Training für den ganzen Körper

Fitness-Boxen gestaltet sich dabei immer aufregend und spannend. Beim Training entsteht durch die Partnerarbeit mit den Handpolstern, den sogenannten Pratzen, viel Spaß und Teamgeist. Fitness-Boxen ist somit die optimale Methode um Stress loszuwerden und parallel den eigenen Körper effektiv in Form zu bringen. Es gibt zahlreiche Gründe, warum das Fitness- Boxen so effizient ist. Vor allem für den Körper hat das Fitness-Boxen optimale Effekte denn dieser wird auf viele verschiedene Arten trainiert. Fitness-Boxen fördert die Ausdauer, die Schnelligkeit und die Beweglichkeit. Dabei werden natürlich ordentlich Kalorien verbrannt. Ein Verbrauch von bis zu 800 Kalorien in einer Trainingsstunde spricht für sich. Durch die hohe Fettverbrennung kann eine schnelle Gewichtsreduktion und eine bessere Beweglichkeit erzielt werden. Wer also am Ball bleibt und in den Sportstudios des CKTEAM am Neumarkt in Köln ordentlich Gas gibt kann in kurzer Zeit viel Gewicht verlieren. Auf den Punkt gebracht ist Fitness-Boxen einfach das perfekte Workout am Ende eines anstrengenden Tages. Insbesondere die effektive Kombination von schnellen Bewegungen und Ausdauertraining fördert die Reaktionsfähigkeit und Kondition gleichermaßen. Die Armmuskeln und die Brustmuskeln werden beständig definiert und die Tiefenmuskulatur des Körpers gezielt verbessert. In der Folge werden durch das Training eine optimale Ausdauer und eine hohe Körperkraft aufgebaut.Weiterhin werden mit anspruchsvollen Techniken in zunehmendem Maße das Gleichgewicht und die Körperkoordination trainiert. Ein weiterer Vorteil ist, das beim Fitness-Boxen der Spaßfaktor langfristig gegeben ist. Somit ist eine Langzeitmotivation vorhanden und die Chancen stehen gut, kontinuierlich am Ball zu bleiben. Bereits nach drei bis vier Wochen regelmäßigem Training sind die körperlichen Auswirkungen klar erkennbar. Die Kondition hat sich gesteigert, die Kraft nimmt zu und die Figur ist deutlich athletischer. Das körperliche und geistige Wohlbefinden steigt und man ist deutlich leistungsfähiger und belastbarer.

Fitness-Boxen eignet sich optimal für Frauen und Männer

Fitness-Boxen kann im Grunde jeder lernen. Vor dem Trainingsbeginn sollte man allerdings einen kurzen Check der eigenen Gesundheit vornehmen lassen, um eventuelle Risiken auszuschließen. Bei einem positiven Ergebnis steht dem effektiven und spaßigem Training nichts mehr im Wege. Eigentlich gilt der Boxsport ja als klassische Männerdomäne doch insbesondere bei der Variante des Fitness-Boxen scheinen die Damen besonders begeistert und motiviert zu sein. Auch beim CKTEAM am Neumarkt in Köln ist ein hoher Frauenanteil von bis zu 80 Prozent beim Fitness-Boxen zu beobachten. Sportexperten benennen als Grund für diese Entwicklung neben den schnellen sichtbaren Auswirkungen des Trainings auf die Figur vor allem die Stärkung der Psyche. Durch das kontinuierliche Training steigt eben nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Selbstbewusstsein erhält einen gesunden Auftrieb. Fitness-Boxen kann also auch dabei helfen im Alltag besser zu bestehen. In der Vergangenheit wurde Fitness-Boxen ausschließlich in Boxvereinen angeboten. Mittlerweile ist Fitness-Boxen aber so beliebt, dass es auch in den hochwertigen Sportstudios des CKTEAM am Neumarkt in Köln trainiert werden kann. Das Angebot zum Fitness-Boxen ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. Ein kostenloses Probetraining kann jeden Mittwoch um 19:45 Uhr absolviert werden. Eine Anmeldung kann telefonisch oder online erfolgen. Das CKTEAM freut sich auf Ihren Besuch in den Sportstudios am Neumarkt in Köln.

Effektive Wettkampf- und Turniervorbereitung mit dem CKTEAM am Neumarkt in Köln

Das Trainingsangebot des CKTEAM richtet sich natürlich nicht nur an Einsteiger, sondern auch an erfahrene Boxer, welche eine professionelle Vorbereitung für Wettkämpfe oder auch Turniere benötigen. Insbesondere für erfahrene Kämpfer gibt es ein spezielles Trainingsangebot, bei welchem besondere Techniken geschult werden. Weiterhin werden intensive Konditionseinheiten angeboten, welche die Ausdauer erhöhen und die Koordination sowie die Reflexe effektiv verbessern. Somit ist es professionellen Kämpfern möglich sich noch weiter zu steigern und optimal vorbereitet in eine Wettkampfphase zu starten.

Boxen lernen und trainieren in den eindrucksvollen Studios am Neumarkt in Köln
Kursangebote für das Boxen gibt es jeden Tag von Montags bis einschließlich Sonntags. Dadurch können Sie selber planen und festlegen, an welchen Tagen in der Woche Sie trainieren möchten. Dadurch können Sie ihre Woche stressfrei planen und sich ohne Stress und Zeitdruck auf das Training fokussieren. Die Trainingskurse, welche zur Auswahl stehen, werden in den hochwertigen Sportstudios des CKTEAM am Neumarkt in Köln absolviert. Neben zwei elegant verspiegelten Sporträumen mit Mattenboden, sind auch eine Clubbar, eine VIP- Lounge, komfortable Umkleiden sowie natürlich umfangreiche Sanitäreinrichtungen Bestandteil der eindrucksvollen Räumlichkeiten des CKTEAM. Durch die zentrale Lage am Neumarkt sind die Studios sehr schnell und einfach mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Wenn Sie das Angebot ausprobieren wollen, melden Sie sich schnell und einfach zu einem kostenlosen Probetraining an. Dieses Angebot beinhaltet eine leichte Fitness- Boxstunde. Innerhalb dieser 60 Minuten werden Techniken und Übungen am Sandsack und mithilfe eines Schlagkissens trainiert. Das CKTEAM am Neumarkt in Köln freut sich auf Ihren ersten Besuch.

Das Boxing-Bootcamp des CKTEAM Köln

Wenn Sie sich für das Boxcamp entscheiden, haben Sie die Möglichkeit Ihre Stärke und Kondition bis an Ihre Grenzen auszureizen. Durch ein professionelles und anspruchsvolles Training testen Sie Ihre Möglichkeiten aus und können Ihre Fitness optimal steigern. Ziel des Boxcamps ist es vor allem, das die Teilnehmer sich immer wieder selber übertreffen und ihr Leistungsvermögen kontinuierlich steigern. Im Rahmen des Trainings in den Studios des CKTEAM am Neumarkt in Köln haben Sie die Möglichkeit sich effektiv auf das Boxcamp vorzubereiten, um anschließend eine neue Dimension von Boxen und Fitness zu erfahren. Das Boxing-Bootcamp eignet sich besonders für Personen, welche die ultimative Herausforderung suchen und keine Scheu davor haben sich von unseren Ausbildern hart und kontinuierlich drillen zu lassen.

Youtubekanal: „Die Kickboxer“

Das CKTEAM Köln ist durch einen eigenen Youtubekanal, welcher den Namen die „Die Kickboxer“ trägt, schon deutschlandweit bekannt. Auf diesem Kanal können Sie regelmäßig neue Videos sehen, welche verschiedene Kampftechniken vorstellen. Somit sind Sie immer auf dem Laufenden und können bequem von zuhause aus, die neuesten Übungen und Trends verfolgen. Dabei werden auch Einsteigervideos gedreht, um interessierten Personen den Einstieg in das Fitness-Boxen und Boxen zu erleichtern.

Probetraining Fitness-Boxen in den hochwertigen Sportstudios des CKTEAM am Neumarkt in Köln

Das Probetraining für das Fitness-Boxen gibt einen ersten Einblick in die Trainingsmethoden und stellt somit einen optimalen Einstieg dar. Der Zeitraum beläuft sich auf etwa 60 Minuten. Als Kleidung für das Training eignen sich am besten eine kurze Hose und ein T-Shirt. Um Schuhe brauchen Sie sich keine Gedanken zu machen, denn es wird barfuß trainiert. Boxhandschuhe können vor Ort ausgeliehen werden. Sie benötigen lediglich Ihren Personalausweis als Pfand. Der Termin für ein Probetraining wird jeden Mittwoch um 19:45 Uhr angeboten. Sie können das Probetraining sowohl online als auch telefonisch vereinbaren. Im Rahmen des Probetrainings haben Sie die Möglichkeit die eindrucksvollen Räumlichkeiten des CKTEAM kennenzulernen und erste Techniken und Übungen beim Fitness-Boxen zu trainieren.

Das CKTEAM am Neumarkt in Köln freut sich auf Ihren Besuch und ist fest davon überzeugt auch Sie für den Boxsport begeistern zu können.

Boxen in der Boxschule Köln am Neumarkt

Männer, Frauen, Jugendliche und Kinder, für jeden ist Boxen ein passender Sport. Der ganze Körper wird trainiert und statt drögem Fitness Studio Training hat man beim Boxen Spaß in der Gruppe und lernt gleichgesinnte kennen. Einfach unverbindlich testen beim kostenfreien Probetraining!

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